Psychologue

Une séance dure 45 minutes.
Un quart d'heure supplémentaire hors-séance est dédié à la partie administrative de notre suivi: l'analyse de vos questionnaires, mes lectures concernant votre problématique, la création d'exercices et d'outils en ligne.

Lors de la première séance, tu aura l'occasion de décrire ta problématique et ce qui t'a poussé à prendre rendez-vous. La première séance pourra me permettre de mieux cerner tes difficultés et de valider la suite du suivi ou de t'orienter vers un·e autre professionnel.le compétent·e.

Nous reviendrons sur tes antécédents et sur ce que tu as déjà testé pour sortir de tes difficultés.
Tu sera rapidement mis·e au travail à travers la proposition de divers exercices concrets.

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Mon approche se veut holistique et intégrative, c'est-à-dire que je tiens à te proposer un accompagnement personnalisé qui prend en compte l'entièreté de ton individualité et qui inclut différentes techniques et outils. En effet, je tiens a accueillir chaque individu avec ses particularités, ses valeurs et ses croyances en toute bienveillance.

Mon orientation se veut principalement orientée solutions afin de te permettre de retrouver une autonomie le plus rapidement possible et que tu devienne ton propre thérapeute avec ta boîte à outils personnalisés.

Formée en psychothérapie émotivo-cognitivo-comportementale, je prendrai en compte ton mode de fonctionnement actuel ainsi que les difficultés rencontrées dans le présent et dans le passé et nous fixerons ensemble des objectifs réalistes afin de retrouver le chemin du mieux-être.

Je poursuis mon parcours de formation afin de développer des compétences et des outils variés dans l'unique but de vous accompagner au mieux.

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Mes valeurs

L'empathie et le respect

L'authenticité et la transparence

L'investissement

La passion

L'empowerment

Le partage

L'humour