Fonctionnement des séances
✔Privilégier la visio en cas de maladie
En cas de symptômes (fièvre, toux, fatigue…), merci d’opter pour une séance en visio afin d’assurer le suivi tout en limitant les risques de transmission.
✔ Accès au cabinet
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Le cabinet est situé à l’étage. Si tu as des difficultés à monter les escaliers, merci de privilégier la visio.
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Des toilettes sont disponibles au rez-de-chaussée.
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Parking gratuit dans la rue et arrêt de bus à proximité.
✔ Horaires et ponctualité
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Merci de sonner à l’heure pile du rendez-vous afin de respecter le rythme des consultations et d’éviter toute attente inutile. Pas de salle d'attente.
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Au bout de 10 minutes de retard, la séance est annulée.
Approche personnalisée
Première séance : Une rencontre pour comprendre ta situation
La première séance est un temps d’échange essentiel pour comprendre ta demande, ton histoire et tes difficultés actuelles. Nous allons explorer ensemble :
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Tes attentes et objectifs en thérapie,
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Tes émotions, pensées et comportements problématiques,
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Les schémas et mécanismes d’adaptation que tu utilises actuellement,
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Ton histoire personnelle et relationnelle si tu es à l’aise d’en parler.
Je peux aussi te proposer de remplir des questionnaires pour affiner l’évaluation et mieux cibler les axes de travail. Cette séance me permet d’adapter l’accompagnement et, si besoin, de réorienter vers un·e autre professionnel·le si cela semble plus adapté à ta situation.
Les séances suivantes : Un suivi personnalisé et évolutif
Chaque séance dure 45 minutes et peut prendre plusieurs formes selon les besoins du moment :
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Un suivi ponctuel, pour une problématique spécifique ou un besoin de soutien temporaire,
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Un suivi thérapeutique régulier, pour un travail plus approfondi sur l’anxiété, l’estime de soi, la gestion des émotions ou des difficultés relationnelles.
La fréquence des séances est adaptée en fonction de ta problématique, de tes possibilités et de ton évolution. Nous pouvons ajuster le rythme au fil du suivi.
